Retour à l'accueil

Smoothie avocat-pomme

Une pomme pour la fraîcheur, une orange pour la douceur, de l'avocat pour le côté crémeux, délicieux! Et si vous aimez le persil, n’hésitez pas, ajoutez-le.

image
  • Préparation env. 15 min
  • Donne 4 verres de 2,5 dl
  • Calories 160
  • Sucres 18 g
  • Protéines 3 g
  • Graisses 7 g

Ingredients

  • 1 avocat, réfrigéré
  • 1 pomme, réfrigérée
  • 4 oranges blondes, réfrigérées
  • 3 dl d’eau froide

Préparation

  • 1Partager l'avocat en deux, retirer le noyau et prélever la chair. Couper la pomme non épluchée en quatre, l'épépiner puis la détailler en morceaux. Peler l'orange à vif et également la couper en morceaux. Mixer le tout avec l'eau dans un blender et servir aussitôt.